战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动,建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法:1.突出自己,挑前面的位子坐,在各种聚会、课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会太显眼,而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心,因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久而久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变成自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用;2.睁大眼睛,正视别人,正视别人等于告诉别人我是诚实的,光明正大的,我非常尊重你。正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示;3.昂首挺胸,快步行走,有助于心境的调整,会给人带来明朗的心境,会使人增加自信;4.练习当众发言,如果尽量发言,就会增加自信心,不管参加什么性质的会议,都要主动发言,当众发言是信心的维生素;5.学会微笑,如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。