很容易上火，长痘痘（长在后背，额头，脸颊，腮帮或者脖子），用了一年多的时间调整:饮食清淡，不吃零食以及易上火的食物，这样子身上痘痘全消了，然而只要吃一点点有火气的食物或者零食，第二天就长痘痘，上火。是不是免疫力低，怎么解决?