张医生您好！我的两个宝宝都是顺产，小宝现在8个月大，感觉我现在偶尔打喷嚏的时候会有小便流出来，这个是因为生产导致的尿失禁吗？应该怎么办呢？有木有什么锻炼的办法？以后上年纪会不会更严重？谢谢您!