薛大夫 您好！我今年56岁，女性，一直被便秘所困扰，长期便秘，大便次数是每天一次，但是每次的大便都是跟羊屎旦那样，出大便很费劲且感觉排不净，每隔几天我就会喝肠清茶才能排顺畅一次，不喝了就又变成羊屎旦，不知道我这种情况能不能有彻底解决的方法？我每天喝水自认为还是达到量了的，饮食方面也尽量清淡，而且我每天也坚持锻炼走路跳舞等，但大便还是那样，为此我很烦恼也很无奈，不知道我到底是哪方面出了问题？期待您的诊治！谢谢！