一直以来自己紧张的时候都有想去排便的感觉，特别是考试前或者出远门前，现在症状可能变严重了，只要想到焦虑的事情就会出现不适，之前还试过在大巴上强忍了两个小时。请问医生我这种情况有没有改善的办法，有没有什么药能够然后在考试或者出门前服用防止肠胃不适以及腹泻的？