女，18岁，因工作原因长期坐立驼背低头，每日工作12小时，颈椎直立时酸胀痛，颈后疼痛感比颈椎更为严重，触碰有肿包伴随刺痛，此症状已有15天。担心会不会椎间突出？请问医生有什么可以缓解或治疗的方法？今后会有后遗症吗？还可以长高吗？希望能给予帮助，谢谢！