我宝宝目前20个多月，睡觉总是九点多快十点才睡。早上七点到八点之间醒，白天会睡两小时，有时会睡两个半小时，一旦白天睡了两个半小时晚上就会十点多才睡。网上有种说法说9点到11点石宝宝生长激素分泌的时候，要睡觉才好，不知道这种说法是否可信？我想宝宝早点睡的话应该用什么办法？