医生，我已婚未育，11岁时来例假 ，14岁开始痛经，至今15年。痛得最严重大概是15-18岁那几年，如果不及时吃止痛药（芬必得），会晕倒或呕吐，脸色发紫。上大学在大学校医院看过，工作后在中医院看过，生殖系统各附件没有发现异常，开的药无一例外都没效果，但每次例假前一周就开始乳房胀痛（例假一来就消失了），小腹下坠痛，例假一共7天，前三天都需要吃止痛药止痛，如果不吃药，腰会酸胀直不起来，肚子也会痛，多数时候还会拉肚子。请问我该怎么做才能轻松经历经期呢？