您好，本人目前怀孕七个月，预产期已过三十六岁，上个月测出血糖高，在家监测一个月，控制不是特别理想，血糖值飘忽不定。饮食方面还算比较注意，低盐低油不喝汤，吃青菜杂粮瘦肉低脂牛奶无糖酸奶原味坚果等，水果也一天不超过一两个，但有时控制不住会喝咖啡（无糖无奶油），隔几天吃一点点甜品（真的就几口而已），那血糖值还是高（餐后有时达到9点多，餐前如果有下午茶偶尔达到七点多），请问还有什么饮食上的策略可以采用呢？另外我每天会散步，但现在右小腿静脉曲张，还能继续散步吗？需要去治疗吗？谢谢了！