35岁初产妇，经期正常是3月15日的，10月28照b超显示的是33+,双顶径8.7股骨长6.3宫底壁胎盘厚3.6一级胎盘。11月7日b超显示是35+,双顶径9.0,股骨长6.8宫底壁胎盘厚3.8成熟II度。医生说胎儿偏大，不要吃得太好了，奶粉也不要吃了…请问怎样的饮食才能防止胎儿再长大？想顺产该如何做呢？