张医生您好！我是一位哺乳期妈妈，今年27岁。目前宝宝3个月22天，我想就乳房健康问题向您咨询，得到您的一些建议。 我左侧乳头轻微内陷，哺乳期间经常被儿子咬破，乳腺炎发了两次，自己估计是由以下原因构成：乳头破裂、晚上胸涨得像石头硬却没有及时排奶、晚上用拔奶器拔奶方法不当造成。第一次乳腺炎找了个通乳师按摩很痛，按了两次后硬块消失；第二次换了一个通乳师是无痛通奶，她给我的建议是不要总用一个哺乳姿势、拔奶器的大小不合适（我的胸和乳头都很小）、哺乳后做冷敷。感觉这个更专业，但是左侧乳房上的硬块还是有，她说不会消了，说我可能有点乳腺增生，建议我去检查一下。我想了解：1.如果哺乳期间胸内一直有小硬块要如何处理？2.这对断奶后的乳房健康是否有影响？3.断奶时如何保护好乳房，使乳房保持一个健康的状态。