27周岁，已怀孕，末次9.25，从孕6周开始不想吃东西，吃一点就胃胀难受，感觉消化不好，食量大概只有以前的三分之一，人也感觉有点虚，走路腿有点软，精神不太好，睡觉多梦！目前只是犯恶心，但还没吐出来，就是咽不下去吐不出来的感觉太难受，请问有什么办法可以缓解？