本人女19岁，最近一段时间头发掉的特别厉害，有些地方一小块都秃了，我的作息挺规范的，一般十点到十一点睡觉，不熬夜不抽烟不喝酒，也没弄过头发，但头发就是像突然间生病一样的掉，而且我的生活压力并不大，甚至没感觉到压力，像这种情况要怎么办，有什么好建议吗