32岁，产后50天，产后轻微的耻骨分离，走路，小便，单脚站立会痛，前几天感觉到不会痛了，不知为什么昨天又开始痛，和走太多路，下蹲等有关系吗？盆骨矫正带到底有没用？需要穿吗？需不需要其他辅助方法？