张医生，您好，宝宝48天，鼻子不通气，没有鼻涕，鼻子里面肉眼看不到异物，凌晨4点左右到上午因鼻塞睡不好，宝宝15天的时候因新生儿肺炎住过院，出院后一直有鼻塞和痰，一星期后症状减少，想问下现在这种情况可以怎样缓解？谢谢