董医生，想跟您咨询皮肤保养。我29岁，湖南人（气候湿润），北京7年；09年来北京前，不用任何保养护肤，普通洗面奶，配婴儿霜，皮肤都还不错的；来北京后，有过一次很不适应、过敏、红痒、脱皮、感觉非常干燥的经历，那次待自己好了之后，再没有过那么严重的状况了；近几年皮肤也有过较光滑无痘无红疹的时候；到现在不知不觉，感觉皮肤肤质已经是恶劣了不止一个等级了 具体症状：洗完脸后有红疹似的，特别是在两颊处，发痒；而且刚洗完脸后两颊处和鼻子部位的毛孔，有白点，像是白头；两颊处的白头不太能挤出；鼻子上的白头可以挤出一点点；喷水后白头和毛孔就不那么明显了；两颊处及T字区的毛孔越来越明显了，曾经也是较细腻的；脸上还有几处从痘痘、白头演变成斑、黑痣似的，不知还能不能消除； 平时几乎没有什么保养措施，非常偶尔地敷个面膜；约去年11月份开始，嫌北京太干燥，又一直没有找到适合的护肤品，就又回到用婴儿霜的状态，感觉还比较滋润； 如图是刚洗完脸喷了水的照片，第一次这么正视、近距离观察自己的皮肤，真是极为糟糕。 能否指出我在皮肤护理方面的错误认知和做法、提出针对我目前的皮肤状况的保养建议？谢谢。