万医生您好，我是位准妈咪，还有三、四个月就要卸货，怀孕期间，一直很懒于进行胎教，现还剩几个月想努力一下，想让宝宝在肚子里脑洞大开，不想让宝宝出来以后输在起跑线上，就您个人而言，您觉得胎教很重要吗？有必要进行胎教吗？如果可以进行的话，我也不想盲目进行，您认为怎样做更科学，更正确？想听听您的建议。另外，还有个小问题，听很多人说，怀孕期间不能吃颜色重的食物，比如：酱油，橙子之类，怕宝宝出来以后会有胎记等色素沉着，这是不是迷信的说法？请您指正，谢谢您！