您好，主任，我是一名33岁的办公室文员，女性，左膝关节不适有半年多时间一直没引起重视，前一个月穿高跟鞋走了一趟滨江路后，开始出现左膝关节疼痛，肿胀，还是没太在意，走路和平时无义，因有生育要求没去医院照核磁，近段时间开始加重，左膝关节不灵活，发软，稍走长一点的路就又肿和痛，休息不怎么走要好些，我现在该怎么治疗呢？