你好，我最近特别嗜睡，总是想睡觉，坐着马上就能睡着。这个情况事发生在我去了健身房锻炼之后，一周五天那种小团体私教课。有两个星期了。这与锻炼有关系吗？怎么缓解这种状况？谢谢医生了。