据我查阅各种资料，是跟腱腱鞘炎，前些天贴了壮骨 贴，有点好转，贴完之后，这两天，感觉又有点严重了。 症状就是跟腱部用力的时候疼痛，按压的时候疼痛，其他无碍， 我看你的介绍上说，要严格制动，是不是不用力，不按摩，每次我按摩跟腱后，他就更疼了 最后，不活动，怎么进行康复训练？ 我是田径队和足球队的，20岁，以后还能跑步冲刺吗？