男性27岁，父亲有脂溢性脱发，我也是油性皮肤，一般不到一天就头发出油腻厉害，经常觉得头皮痒而且起小的红疙瘩，后枕部尤其多…梳头也常常看到些头屑，该怎么治疗呢？倒夜班生活也不规律，多问句，我这样的油性皮肤减少油脂摄入会有用么？谢谢您