张医生您好！2年前我的症状是先手脚无力，然后后脑开始胀，伴随有大脑紧张，心慌，胸口闷，呼吸费力，吸气比较短。手发麻，到最高峰的时候会浑身抽筋。持续时间大概1小时左右。之前暨大医生说这是惊恐发作。开了很多药但是我都一直没有吃担心副作用。今年发作第一次就是今天，症状没有之前那么严重了。但还是很辛苦。很担心一个人的情况下发作，请问下这是有好转吗？这种病不吃药可以好吗？