医生你好，右腰酸胀有好几个月了。上个月ct腰间盘4/5腰5/骶1椎间盘膨出。ct见腰3/4椎间盘未见明显异常，腰4/5腰5/骶1椎间盘膨出，脊膜囊及双侧神经根受压，但无明显椎管狭窄，椎体，附件骨质及小关节突增生，椎旁软组织显示正常。请问医生这几天右边的腰酸的厉害，特别是朝左侧弯腰的话右边的大腿根筋被牵连了很难受。需要吃什么药吗？是因为跑步引起的吗？我需要注意什么？谢谢。本人48岁，女性喜欢运动特别是跑步，以后还可以跑步吗？