年龄60岁，1998年3月查出糖尿病，糖龄19年，现在空腹血糖4-6.5，餐后血糖10以下，肝功、肾功，血脂等正常，糖化血红蛋白6.5以下，每天坚持慢跑2个半小时，饮食基本均衡。2010年由于血糖控制不好，波动大，将服药改打胰岛素，过渡期时患重渡抑郁症，经治疗已康复，为了预防复发，医生要求我长期服用小剂量的维持量。现在打速效赖脯胰岛素早、中、午各4个单位，睡前打重组甘精长效胰岛素10个单位。请问田大夫，我的血糖值的标准，应该是多少更适合？还有什么应该主意的？