马医生你好，前面问过你，再问下，能不能给我推荐下安神的药，我睡觉不好，大便经常不通便秘。希望是药性温和，不要太热也不要太凉。 我看到你给别人提过，心神宁片，效果怎么样？我肝脏不太好，对肝脏损害大不？吃了会不会便秘？谢谢。。。。麻烦一一解答一下。谢谢