大夫，我5月19做的稽留流产，药流没有清宫，6月3号复查一切正常，回家后无意间腿受凉，今天6月14号了，快一个月了，我现在只要出去活动腿脚就酸疼，特别是脚后跟疼胀疼，这个腿脚疼怎么样可以缓解