医生您好！我之前确诊了重度焦虑症，吃了盐酸帕罗西汀片一段时间觉得好很多了就把西药给停掉了，最近睡眠都很不好，总是很晚才睡着，很早就清醒过来，而且在总是在梦里觉得自己已经醒来了，做了一系列现实生活中该做的事，才意识到这是个梦，醒过来会觉得很累，总是提不起精神，应该怎么办？