陈主任，您好！我家宝宝今天第十三天，发现他拉便便时好着力，刚才也是好用力才拉得一点点，急得都哭了，我该要怎么办？我这几天吃有排骨山药汤，猪腰汤，鸡汤这些，我要吃点什么过奶给宝宝好让他拉便便时容易些呢？谢谢！