医生，您好！ 我一直以来睡眠不好（大部分情况下，入睡需要的时间比较长，睡得不深，很容易被吵醒），稍微睡不够就头痛（要睡够八个小时才比较舒服）。少部分情况下睡得比较好。吃“黛力新”的时候睡眠就有所改善。有尿频的症状。请问怎么治疗？