你好，我最近越来越不喜欢说话。跟认识的出去，我都不知道说什么，明明很想合拍的，就是感觉我僵硬了，融不进去，感觉社交恐惧症好像越来越严重了，刚去新公司上班，他们都没有来理我，我也不去主动，有时候主动了他们也不定回答我，我也就不敢问，我不知道这样下去怎么办，是我太爱面子了吗