我50岁，女，脚脖子8年前扭伤过，也就是下楼梯的时候，崴了一下，当时肿了未休息，贴着膏药继续上班，刚好调岗坐着工作，慢慢的好了，现在工作是站着一个班7个多小时，一周前又崴了一下，贴着膏药也持续酸痛，去医院做了磁共振，下面是我的片子和病历，请给个明确治疗方案，可不可以打封闭！打封闭的优缺点，谢谢！！