男，59岁，身高167cm，136斤。父亲、兄，有糖尿病。 4月底19日糖耐，结果附图。医嘱：运动饮食调节，每周自测血糖，三个月后复查。 5月7日-5月28日，自测血糖情况附图，总的来说是餐前血糖都高于7，餐后血糖在9.2-10.3之间。 请问张医生，我还应如何调整？需要用药吗？或者可否吃一些保健品，如铬元素、硫酸锌片等？