李教授您好：我今年36岁，4月底时体检发现空腹血糖升高，7.5，当时没怎么注意。本月中旬复查空腹血糖也在7.5，连续几天监测空腹指血糖在6.9-7.3之间，没有明显三多一少症状。糖化血红蛋白6.2，复查6.1，参考值是小于6.5。葡萄糖耐量试验和胰岛素释放试验在后面。23号我开始坚持早晚各运动半小时左右。饮食我也开始注意，少吃主食。本周二开始连续监测餐后2小时指血糖在6.3-7.8之间。前天早晨我运动后抽的空腹血糖6.5。我查了一下，好像我这个主要是胰岛素抵抗，您看严重吗？现在以哪种治疗方式为佳？有恢复的可能性吗？毕竟我还年轻。有必要复查ogtt吗？多久复查一次？