王老师你好。性别女，年龄27，母亲是2型糖尿病患者。我16年10月10日偶然知道自己血糖高，去医院检查做抽血检查说糖耐量受损，目前是以饮食和运动控制。10月15日开始自己监控血糖，空腹一般在5.5-5.8，午餐后不运动在7.1-8.0，晚餐后运动在6.1-7.8之间，不运动就会高达10.5。我问问老师餐后血糖像我这种情况应该严格控制在7.8以下才好，还是不高于10就行？空腹血糖5.5-5.8，偶尔6.1，空腹应该在5.2以下还是不超过6.1就行？因为虽然没有超过6.1，我觉得都5.5以上还是高了，我是不是应该调整控制饮食？？我现在自从检测血糖6天以来，我的头总是蒙蒙的感觉，不知道是不是自己太紧张所致。