医生您好。我平时不常运动，三天前在健身房上了一节动感单车课，45分钟，强度有点大，下课之后腿酸腿软，单腿无法站立，进行了一点拉伸。第二天，大腿酸痛，晚上上了一节瑜伽课，一个小时，之后又进行了一些拉伸运动，用泡沫轴按摩，喷了一些云南白药。第二天腿酸痛加重，腿僵直，上厕所蹲下十分困难，下楼梯也十分困难，喷了两次云南白药，热敷了一次，第二天没有好转，大腿与小腿夹角小于90度的时候，大腿疼痛难忍。腿伸直后再弯曲，膝盖也不舒服。 请问医生这是什么情况？大腿没有红肿，是肌肉拉伤嘛？该怎么缓解？需要就医嘛？谢谢医生!