我今年47岁！42岁时得了甲减，经过一段西药（服优甲乐）一个月，又吃了一段时间中药后甲功五项正常。之后就没在治疗，在这五年中我一直坚持锻炼！(游泳、骑单车）今年春天体检甲状腺两侧都发现4mmx5mm大小的囊性囊肿、以前也有但较小、而且只有一处有。我最近又检查了甲功五项如下图。我想咨询一下专家我该如何治疗？生活中应该注意哪些事项？这样是否还是甲减？