您好王大夫。我45，高血压吃药3年，爱紧张。近一年吃傲坦(低压常90左右)。最近2个月锻炼、禁食，最近停药1周，自己测血压多在118/84，一次137/87。今早做梦出不来气、紧张害怕，但醒后七八分钟量血压118/78，心率64。请问我必须恢复吃药吗？