马医生好！我是一名半月板损伤的患者，医生建议我手术治疗。因我害怕手术，经朋友推荐看您的神经康复专科，在您的指导下，一年多来疼痛症状已完全消失，磁共振已显示正常，积液消失。请问：我现在能爬山了吗？