医生您好,我今年28岁,我去年9月份的时候做过一次人流,做完人流之后复查基本已经康复了,但是月经就一直不正常,还有我3个月之前吃过一次避孕药,我现在每个月都会提早3-5天,颜色很淡,来月经到结束大概一个星期,但量不多,第一天的卫生巾很少,但上厕所也会有流出来,后面那几天都差不多,然后来的第一两天会痛经,但不是很严重.我这种情况应该要怎样调理呢?