我最近心理负面情绪太多，总是会怀疑自己，怀疑人生。我总是在想自己为什么要活着，对自己的前景很迷茫，走在路上总是会怀疑别人用不同的眼光看我，害怕与别人交流，这样的我不知道自己到底该何去何从。而且自己总是时不时的冒出或许死了能一了百了，可是我又没有那个勇气，我到底该怎么办