王医生您好！我5月7日曾经咨询过您，我遵医嘱每天绝大部份时间卧床休息，并服用乙哌立松片，目前感觉在床上腰部活动和翻身坐起的动作有好转，只是从床边站起时腰部两侧后方坠重感和钝痛感，但活动后再坐下站起就没有这种感觉了，只是腰部很容易累，我每次起来能在屋内或走或坐1一2小时，就再回床上休息。不知我这种状况是否是好转的迹象，为什么躺下再起来腰疼的情况改变的较慢，是不是我太心急了，还需要一段时间，请大夫指教告知。另外，您说热敷，用红外线灯烤行吗？