苏医生，您好。我是一名33岁的孕妇，双胎，孕期30周+2天，孕前查出桥本甲减，后吃药甲状腺激素正常后，试管怀孕。目前还在上班。今天（10月14日）下午1点半至2点半，肚子出现紧绷，如一块石头，无痛感，只觉得微微发胀，人微微出汗。十几秒后自行消失，大约出现3次。后躺下，有所减轻。至夜间，又陆陆续续出现3-4次，但无下午明显。请问是否为假宫缩，需要开药否？日常生活有无注意之处？谢谢医生。