24岁女性，82斤160cm，长不胖，经期是4.29至5.5，有性生活三年前做过一次人流，术后经期正常。每次都是7天，但量和术前都差不多，都不会全部浸湿卫生巾。最近两个月周期一样但感觉少了点，5.13去检查b超，说左侧子宫内膜较薄。1.请问子宫内膜怎样一个数值算薄？2.我这么瘦，医生说我的体质是内热阴虚，血色，我这种类型子宫内膜厚度是否都偏薄？3.我的情况能否改善，通过饮食，运动或什么其他的子宫内膜有没有可能恢复。4.如果需要备孕，我的情况困难吗，有没有一定要恢复的数值？谢谢医生