我舍友男，20岁，身高173，100斤不到，失眠，持续三个月，基本都在0:30---1:00睡觉。 而我，20，168，116，易困，每次晚上睡觉都做梦，起床还是觉得累，困，基本在23:30左右睡觉，持续两个月左右。 请问，赵医生，有没有什么看法？