我32岁，去年12月初怀孕4周自然流产，今年又怀孕，末次月经3月20，45天去检查还没有胎心（医生让一周后去复查），hcg8千多，孕酮17（这好像有单位，大单位吧）多，医生说有点低，我从怀孕一直吃着保胎灵胶囊，医生又开了黄体酮暖胶囊，我忘记问吃的计量了，请问我要怎么吃这个