女，18，每天失眠，很晚很晚才睡着，每天心很烦，持续了一个月了，偶尔出现耳鸣，平时特别喜欢听音乐，经常边戴着耳机边做作业，而且播的很大声。内心烦躁，无法平静，心跳呼吸加速，深夜也很难平下心去睡觉。