“全民健身”是这几年社会关注的问题之一，甚至已经上升到了国家战略层面，我是一名大一学生，到了学校之后我发现大学对学生体育课成绩的要求确实更高了。但是我同时发现一个问题，以前在中学时期学校建议学生下午放学的时候积极参加体育运动，而现在大学要求学生晨练。请问蒋医生像我们非从事体育事业的专业人员，最佳的锻炼时间应该是一天的什么时候？