张医生您好。我是四川的患者，33岁，女。从去年11月开始，出现间断性轻微皮肤瘙痒，尤其是晚上睡觉前胸部，颈部，上肢下肢，臀部，腋窝，膝盖窝都痒。开始时挠痒后看不出症状，两个月后挠痒后能看出内部有些疹子，但很快就消失了。最近痒的厉害了，一次大概半个小时，早晚，或热的时候痒的厉害，挠痒后会出现明显的抓痕和小疹子，还是很快消失。有人说是风湿痒，去看医生都说是荨麻疹。我类风湿六年了，但是症状非常不明显。 我以为是风湿痒，四月中去医院看风湿，一系列检查后风湿因子并明显，医生只给我开了| 益肾蠲痹丸和白芍总甘胶囊。没有开止痒的。我现在自己买的氯雷他定，痒的厉害就吃一颗，能管两天。大概不间断吃了两个多月了。 因为我连续生了两个小孩，最后一个15年11月生的，身体一直没调养好，睡眠严重不足，饮食不规律肠胃也有些问题，上个月检查肾窦回声增强有积水但血液尿液正常医生也没下结论，偶尔会腰疼。 我现在最想治疗的就是皮肤瘙痒，也不知是不是其他问题引起的瘙痒。怕长期吃激素药对身体不好，这个瘙痒有没有其他治疗方法？再或者是不是通过锻炼身体提高免疫能自愈？图片是手和腿部痒的照片。感谢张医生给予答复和建议。祝一切顺利！