医生您好，我是在校大学生，自高中以来，身上患有荨麻疹经常发作，吃过药，但会复发，经常表现会一热就发痒，洗冷水澡后也会有发作，皮肤发红，臀部有小的肿块。在此想向医生咨询下我的情况以及平时需要注意的地方，在不吃药的情况下有没有其他方法可以抑制。谢谢！