女25岁，多年来有磨牙的习惯，有时晚上甚至能吵醒别人，是不是胃不好，还是压力大啊，多年来心情都不好，由于工作原因，从14年开始每隔三天都得熬夜一次，早上起来耳朵下面的脸颊会不舒服，感觉脸型都变成国字脸了，有没有什么解决的办法，网上搜了可以做一个夜磨牙套，靠谱吗